Letní jóga na zahrádce

Bolí vás záda? Cítíte se ztuhle nebo unaveně?
Dopřejte si chvíli pro sebe a přijďte si zacvičit jemnou jógu pod širým nebem.

V letních měsících se přesouváme ven. Jemná jógová praxe na čerstvém vzduchu pomáhá rozhýbat ztuhlé svaly, uvolnit napětí z celého dne a přinést novou energii do těla.

Čeká vás klidná a vědomá praxe, která:
– protáhne zádové svaly a posílí střed těla,
– podpoří hlubší dýchání a okysličení organismu,
– přinese zklidnění mysli a psychickou úlevu,
– probudí vnitřní vitalitu – bez tlaku a výkonu.

Lekce jsou vhodné i jako kompenzace sedavého zaměstnání, péče o děti nebo jednostranné fyzické zátěže. Přijít může každý – začátečník i pokročilý, lekce se přizpůsobují možnostem skupiny.

Stačí si vzít podložku, pohodlné oblečení a chuť udělat něco pro sebe.
Těším se na vás mezi stromy, v klidu, v pohybu – na zahrádce i uvnitř sebe.

Termín:

úterky 18:00 - 19:00 (červen, září)
úterky 18:30 - 19:30 (červenec, srpen)

Místo:

na zahrádce Lačnov 5 (v případě nepřízně počasí se přesouváme do KD Lačnov)

Cena:

120 Kč / lekce