Poznejte můj příběh
Má cesta k józe

Jmenuji se Daniela Žáková a vedu různé lekce - podívejte se na seznam aktuálních lekcí jógy, kde si každý najde tu svou. Jóga se stala mou cestou k uzdravení a vnitřnímu klidu. Po osobních výzvách a hledání rovnováhy jsem objevila sílu jógy, která mi pomohla znovu najít sama sebe. Dnes tuto zkušenost sdílím s ostatními, kteří hledají cestu k harmonii a zdraví.
Když přišel nápad začít vést vlastní lekce jógy pro přátele, nadchla jsem se. Jejich pozitivní ohlasy mě motivovaly pokračovat a rozvíjet se dál. Jóga se postupně stala mojí vášní – věnuji jí většinu svého volného času a předávání zkušeností pro mě hodně znamená.
Postupně jsem jógu začala propojovat se studiem fyzioterapie a zdravotním cvičením pro seniory. Snažím se vnímat tělo jako celek – v propojení s dechem, myslí i energií. Pránajáma je součástí každé lekce a často zde najdete i rehabilitační prvky, jemné automasáže nebo energetická cvičení.
Více o mé cestě si můžete přečíst v článku v anglickém online magazínu Media: zde.
Pokud byste se se mnou chtěli spojit nebo se zeptat na lekce, neváhejte mě kontaktovat.
Certifikáty a Osvědčení

Instruktor jógy 2014
Vědecký základ sportovního tréninku - Kurz trenérů licence B 2014
Metodika cvičení dětské jógy 2016
Jógová terapie - principy zdravého pohybu 2016
Jin jóga 2017
Metodika cvičení dětské jógy se školáky 2018
Dopomoc v ásanách - vnější i vnitřní síla doteku 2022
Psoas - sval duše - ucelený pohled na bedro kyčelní sval 2023
Pranayama - techniky vědomého řízení dechu 2023
Uzdrav svoji krční páteř - teoreticky i prakticky 2023
Zdravotní cvičení seniorů - zásady a možnosti, ukázková lekce 2023
Zdravotní cvičení seniorů - zásady a možnosti, ukázková lekce 2024
Anatomie v j´ógové praxi - lower body 2025
Anatomie v jógové praxi - upper body 2025