Doporučení: 2-3 hodiny před jógou nejíst těžká a objemově větší jídla, v prvních třech dnech menstruace a těhotným ženám nepraktikovat obrácené (inverzní) pozice, nepoužívat šperky ani brýle nebo hodinky (brání proudění energie v meridiánech)
S sebou: podložku na jógu, pohodlné oblečení (ne příliš volné), pomůcky (dečka, polštářek, bloček, pásek)
https://www.facebook.com/jogalehce.cz
Poskytuji také lekce jógy pro firmy i v angličtině. V případě zájmu mě kontaktujte na e-mail nebo telefonicky.
Lekce jógy v létě o prázdninách se konají pouze v pondělky na Lačnově v kouzelné zenové zahrádce 18:00 - 19:00. Je třeba se hlásit, při nedostatku zájemců se lekce ruší.