Proč chodí tak málo mužů na jógu?

Vedu lekce jógy na různých místech. Chodí ke mně staří, mladí, ohební, ztuhlí, silnější i hubení. Jen málokdy se tam však objeví muži. Pravidelně na lekce chodí 3 až 4 ze všech skupinek, kde se vyskytuji. Čím to je? Vždyť jóga v Indii byla původně výhradou pouze mužů. Na západ se jóga přenášela v minulém století a přestože bylo a je spousta jógových mistrů, následníci a studenti na lekcích byly a jsou převážně ženy.

Obaly těla

Naše fyzické tělo je obaleno ještě několika vrstvami dalších těl. Jenže kdo si toho všimne, když oči vidí jen to jedno? Odvážím se tvrdit, že víc a víc lidí už nějak ví, že to není všechno. Asi za to může evoluce na naší duchovní úrovni, která nám pomáhá nahlížet do dalších vrstev bytí.

Hrubohmotná energie je tu pro každého, jelikož si ji můžeme osahat a patří sem ta naše fyzická těla, která nás drží v realitě. Následující energetické tělo je obalem toho fyzického a vstupuje už do jemnohmotné energie jako všechny následující.

Jógové studio nebo tělocvična?!

Nevlastním žádné Jógové studio. Samozřejmě se mě týká marketing, starost o prostor, administrativa a další, ale v daleko menším měřítku. Stále je mou hlavní náplní samotné cvičení. Když si představím, že si pronajmu budovu, kterou nechám přestavět na Jógové studio a budu závislá na patřičném zisku, jde mi z toho hlava kolem. Asi bych nespala. Taková zodpovědnost nejen za sebe, ale i za ten prostor, za své zaměstnance, potažmo nasmlouvané lektory by mě nenechala usnout.

Jemná jóga pro seniory

Chodívám cvičit pro takovou naši místní partu seniorů, spíše tedy seniorek. Říkáme tomu Jemná jóga pro seniory. Začínáme na židli, pak se přesouváme do stoje nebo na podložku. Máme různé varianty pozic, které pomáhají i těm, kteří jsou více omezení v pohybu.. Každý si přijde na své.

Doba ledvin a močového měchýře

Tomuto ročnímu období, ve kterém se nacházíme, vládne orgánová dráha močového měchýře a ledvin. Co to znamená? Měli bychom těmto orgánům věnovat větší péči, protože jsou choulostivější než jindy. Takže udržovat je v teple je v zásadě důležité, ale nesmíme opomenout také na vyváženou stravu, která zahrnuje: déle vařené jídlo, hlavně vývary a polévky obecně, také vařená zelenina, fazole (ve tvaru ledvin), cibule, česnek, olivový olej, ovoce, a spoustu tekutin nejlépe v podobě teplých bylinkových čajů.

Zima chůva, zima utěšitel

Upřímně zimu nemám ráda. Vždycky jsem si přála, aby toto období neexistovalo. Bohatě by mi stačilo jaro, léto, podzim. Jenže kvůli mně zima v roce nezmizí a tak se s ní snažím žít. Mám naštěstí pár zaručených tipů, jak se s ní smířit a nacházet v ní to dobré.

Ve svém názvu jsem si vypůjčila slova od Filipa Topola z desky Střepy, které se mi pokaždé vybaví, když se ponořím do pocitu z tohoto období. Pak se promění v krásnou bílou náruč, která konejší. Je to taková inspirace, jak se sladit s tímto obdobím, které je těžké, únavné, občas melancholické, občas prostě jen dlouhé.

Soucit jako léčba sobectví

Sobectví nás stahuje do uličky samoty a oddělenosti a z toho nás může dostat ven soucit. Je to asi jediný lék, jak ubrat z vlastních potřeb, které klademe výš než potřeby ostatních. Samozřejmě tím nemyslím, že sami sebe začneme usurpovat, abychom nakrmili hladové pod mostem, kteří kolikrát ani netrpí hladem.

Zdravá bolest

Napojím se na téma, o kterém jsem se zmínila minule. Jde o zdraví, které se snažíme hlídat, abychom vůbec mohli fungovat v životě. Když jsme mladí, tak to zdraví moc nebereme vážně, protože ho často máme hodně v zásobě. Pak dojde moment, kdy zjistíme, že jedeme na rezervy, že když nedoplníme aspoň řádný spánek, tak to už není ono. Například po zhýralém večírku, který trval do rána se asi těžko budeme cítit svěží a plni zdraví.

Detox jako fenomén doby

Ve zdravém těle zdravý duch se říká. Proto cvičím jógu, jím zdravě, pohybuji se na čerstvém vzduchu a myslím hlavně pozitivně. Kdybych si tohle řekla před několika lety, začala bych se hodně smát.

Jenže trochu jsem vyrostla a vím, že na tom je dost pravdy. Přesvědčila jsem se o tom na vlastní kůži. Některé z těchto zkušeností byly bolestivé, ale co naplat, když jsem si nedala jinak říct.

Rozhovor s duší o duši

Ačkoliv se může na první pohled zdát, jakákoliv souvislost s panem Duškem je čistě náhodná. Vůbec mi nenapovídal, neasistoval ani nestál modelem při vzniku tohoto zamyšlení.

Duše je velmi křehká esence, která se nachází v každém z nás. V tomhle materiálním světě je velmi těžké ji uchopit, napojit se na ni a naslouchat jí. V běžném životě se může zdát, že to ani není zapotřebí. Když se pevně držíme vnějších systémů přesvědčení a jedeme podle někoho nebo něčeho venku, co vypadá jako návod na šťastný život, možná to nějakou dobu funguje.

Stránky